Sport

Als Nederlanders staan we bekend om het vele fietsen dat wij doen. Met meer kilometers aan fietspaden dan bijna alle landen om ons heen...

Wil jij werken aan je summer body? Of wil je van je kerstbuikje af? Of misschien wil je gewoon graag een platte buik. Genoeg...

Wil jij het hardlopen ook net iets leuker maken? Dat is logisch, want je wilt natuurlijk wel gezond blijven. Alleen is het wel lastig...

Dat Nederland een fietsland is wordt eens te meer bevestigd door alleen al het algemene straatbeeld in de steden in Nederland, waar te zien is dat, vooral in de grotere steden, iedereen zich met de fiets beweegt. In sommige delen van bepaalde steden is het al niet meer toegestaan om met de auto te komen, zo erg is het er al op ingericht. Het is tevens <strong>een gezonde manier van vervoer</strong>, daar een half uur beweging per dag minimaal is om een gezond leven te onderhouden. Precies in dat kader is de fiets zich ook gaan ontwikkelen als sportieve ontspanning.

Tegenwoordig is er zo veel berichtgeving over wat wel en wat niet goed/gezond voor je is. De ene dag moet je juist veel fruit eten en weer de volgende dag wordt het afgeraden. Soms valt er bijna geen touw meer aan vast te knopen, en dan wordt het moeilijk om te beslissen wat je nou moet gaan doen om een gezonde leefstijl te krijgen en te behouden.

Ik, Hans Kortlevers, ben gek van fietsen. Alles wat met fietsen te maken heeft boeit mij. Zelf ga ik er regelmatig op uit met de racefiets. Vaak vragen mensen mij waar zij op moeten letten bij de aanschaf van een racefiets, hierbij enkele tips.

Wat komt er volgende week in het voetbalnieuws? Een nieuwe week vol met spectaculair voetbal zit er weer aan te komen. De Jupiler Pro League...

Het is nu bijna twee jaar geleden dat er in Limburg veel beroering onstond, door de lopende fusieperikelen van de limburgse profclubs in de voetbalcompetitie. Hoe kijken we hier nu op terug ? Zijn we positief of negatief ? je kunt het van beide kanten bekijken.

Een aantal jaar geleden had nog niemand er van gehoord, zumba. Zumba is in een korte tijd razend populair geworden bij de Nederlandse meisjes en jonge vrouwen. Maar wat houd dat zumba dansen nou precies in en waarom is het zo populair?

Over 5 dagen is het dan weer zo ver. Van 16 t/m 19 juli word de 97e editie van de Nijmeegse Vierdaagse gelopen.De officiele loting is verricht door een notaris en er lopen 45.000 wandelaars mee hier in Nijmegen. Sluit u ook aan bij het grootste wandelportaal van Nederland.

Voor veel mensen blijkt het lastig te zijn hun voornemen om vaker naar de sportschool te gaan ook daadwerkelijk te realiseren. En wanneer zij eindelijk zijn aangekomen in de sportschool, kijken de apparaten hen stuk voor stuk aan. Wellicht herken je dit wel, en zou je best een helpende hand kunnen gebruiken. Je kunt dan kiezen voor een personal trainer op je smartphone, in de vorm van een applicatie. Er zijn namelijk diverse apps die je helpen in de sportschool.