tennisbaan

Tennisbaan huren voor een stukje ontspanning en sportiviteit

Een tennisbaan huren is bij voorbaat al de ideale oplossing om even lekker sportief bezig te zijn een stukje ontspanning te hebben als het...
zaal huren

Een zaaltje huren in Delft

Er zijn veel redenen om even met een groepje bij elkaar te komen in wat voor setting dan ook. Misschien heb je wel een...
blog placeholder

De beste oefeningen per spiergroep

Voor diverse spiergroepen zijn er veel verschillende oefeningen. Om door de vele oefeningen de meest effectieve oefeningen te selecteren voor elke spiergroep hebben wij ze hieronder uitgewerkt voor je. De meeste fitness oefeningen zijn in te delen in twee soorten, je hebt de enkelvoudige oefeningen of de samengestelde oefeningen. De enkelvoudige oefeningen heten ook wel isolatie oefeningen. De samengestelde oefeningen worden ook wel compound oefeningen genoemd.
blog placeholder

De Nederlandse Eredivisie staat weer voor de deur!

Na enkele maanden zomerstop in de Nederlandse competitie staat dan eindelijk de Eredivisie weer voor de deur! Nog enkele maanden wachten en het spektakel breekt weer los. Waar alle clubs al druk bezig zijn met de voorbereidingen en waar clubs zich actief roeren op de transfer markt, is het voor de trouwe supporters nog even afzien. Gelukkig worden de eerste oefenwedstrijden alweer gespeeld en kunnen we onze helden alweer in actie zien! Het begint weer!
voetbalshirt

Wat reclame met een voetbalshirt kan doen

Sommige bedrijven betalen miljoenen om shirtsponsor te worden bij een voetbalclub. Daarin kunnen ze elkaar versterken in hun imago. Het hangt wel af welke voetbalclub je sponsort. Maar andersom is het net zo waar. Het ligt er ook aan welk bedrijf je sponsor wil worden. Het kan namelijk goed zijn voor een bedrijf, maar niet zo goed voor je club. Een paar twijfelachtige voorbeelden.
blog placeholder

Hoe krijg je een sixpack?

Het nieuwe jaar is weer begonnen, dat betekend dat er weer een hoop goede voornemens zijn gemaakt. Een van de vele voornemens zijn stoppen met roken of beginnen met afvallen en \"klaar\" worden voor de zomer. In dit artikel ga ik verder in op klaar worden voor de zomer.
blog placeholder

Met Fitness Buikspieren Verkrijgen Waar Je U Tegen Zegt

Over trainen, fitness buikspieren en vet verbranden bestaan nog steeds veel misverstanden. Veel mensen denken nog steeds dat ze door het doen van buikspier oefeningen het vet op hun buik verbranden en dat hoe harder je traint hoe beter het is. Vaak weet men niet hoe en hoe vaak er het beste getraind kan worden en denkt men dat er allerlei ingenieuze apparaten nodig zijn om de buikspieren te kunnen trainen.
blog placeholder

Halve marathon lopen in Nederland

Zoals vele weten wordt het lopen van een halve marathon normaal gesproken, gezien als een enorme prestatie. Niet voor niks natuurlijk want dat is het ook zeker. Echter zou het lopen van een halve marathon nog vele male makkelijker kunnen indien u weet hoe u een halve marathon uit kunt lopen!
blog placeholder

Fietskleding aanschaffen

Het kiezen van de juiste fietskleding is zeer belangrijk. Met goede kleding zal er minder snel irritatie optreden en is het mogelijk om tot betere prestaties te komen. In dit artikel wordt uitgelegd waar je op moet letten bij het aanschaffen van een fietsbroek, fietsschoenen en fietshelm.
blog placeholder

Personal trainer apps

Voor veel mensen blijkt het lastig te zijn hun voornemen om vaker naar de sportschool te gaan ook daadwerkelijk te realiseren. En wanneer zij eindelijk zijn aangekomen in de sportschool, kijken de apparaten hen stuk voor stuk aan. Wellicht herken je dit wel, en zou je best een helpende hand kunnen gebruiken. Je kunt dan kiezen voor een personal trainer op je smartphone, in de vorm van een applicatie. Er zijn namelijk diverse apps die je helpen in de sportschool.
blog placeholder

Gezond leven

Tegenwoordig is er zo veel berichtgeving over wat wel en wat niet goed/gezond voor je is. De ene dag moet je juist veel fruit eten en weer de volgende dag wordt het afgeraden. Soms valt er bijna geen touw meer aan vast te knopen, en dan wordt het moeilijk om te beslissen wat je nou moet gaan doen om een gezonde leefstijl te krijgen en te behouden.

Recente artikelen