blog placeholder

Krav Maga het zelfverdigingsysteem

Krav Maga is de laatste jaren steeds populairder geworden in Nederland en de rest van de wereld. De effectieve manier van zelfverdediging is erg geliefd bij burgers, speciale eenheden en andere groepen. Tegenwoordig vindt je vrijwel in elke redelijke stad een locatie waar je Krav Maga kan beoefenen.
blog placeholder

3 Handige platte buik tips

Het wordt al weer bijna mooi weer en je wilt er weer goed uit zien wanneer je gaat zwemmen of lekker op het strand ligt te zonnen. Om te beginnen wil je een platte buik krijgen. Wat kun je nu het beste doen om af te vallen en snel een platte buik te krijgen?
blog placeholder

Een wetsuit kopen? Lees deze tips!

Een wetsuit (vaak gemaakt van neopreen) kan enkele seizoenen meegaan als je er goed voor zorgt. Houd onderstaande tips in acht en verleng de levensduur van jouw wetsuit zodat je minder vaak tot aanschaf van een nieuw wetsuit hoeft over te gaan.
blog placeholder

De historie van Ajax

Ajax bestaat al meer dan 100 jaar en is een club van naam geworden. Er hebben vele bekende spelers gespeeld en veel mensen zijn fan geworden van de Amsterdamse club. De club heeft glorie perioden gekend, maar er zijn natuurlijk ook mindere jaren geweest.
voetbalshirt

Wat reclame met een voetbalshirt kan doen

Sommige bedrijven betalen miljoenen om shirtsponsor te worden bij een voetbalclub. Daarin kunnen ze elkaar versterken in hun imago. Het hangt wel af welke voetbalclub je sponsort. Maar andersom is het net zo waar. Het ligt er ook aan welk bedrijf je sponsor wil worden. Het kan namelijk goed zijn voor een bedrijf, maar niet zo goed voor je club. Een paar twijfelachtige voorbeelden.
blog placeholder

De geschiedenis van voetbal.

Voetbal is een sport die in Nederland door veel amateurs en professionals gebezigd wordt. Zo zijn er ruim 2800 teams in Nederland actief, van het laagste amateur niveau tot topclubs als Ajax, Fijenoord en Vitesse. Tegenwoordig doet het er erg toe welke schoenen je draagt, waar de nieuwste modellen vaak in zijn.
blog placeholder

Twee jaar na Fc.Limburg

Het is nu bijna twee jaar geleden dat er in Limburg veel beroering onstond, door de lopende fusieperikelen van de limburgse profclubs in de voetbalcompetitie. Hoe kijken we hier nu op terug ? Zijn we positief of negatief ? je kunt het van beide kanten bekijken.
blog placeholder

Thuis sporten op je hometrainer of crosstrainer.

Overgewicht is Nederlands gezondheidsprobleem nummer één. Met alle gadgets en handige tools van tegenwoordig wordt de gemiddelde Nederlander steeds luier. Om dit aan te pakken zullen we gezonder moeten leven. Dit betekend dat we beter op onze voeding moeten letten, en meer moet sporten. Nu kent iedereen wel één van de dieet soorten waarmee we worden platgegooid; Sonja bakker, Dr. Phil dieet, Maxplan, NewFysic, Bikini Body Programma etc. Toch is het bij menig mens niet altijd even effectief.
blog placeholder

De beste oefeningen per spiergroep

Voor diverse spiergroepen zijn er veel verschillende oefeningen. Om door de vele oefeningen de meest effectieve oefeningen te selecteren voor elke spiergroep hebben wij ze hieronder uitgewerkt voor je. De meeste fitness oefeningen zijn in te delen in twee soorten, je hebt de enkelvoudige oefeningen of de samengestelde oefeningen. De enkelvoudige oefeningen heten ook wel isolatie oefeningen. De samengestelde oefeningen worden ook wel compound oefeningen genoemd.
blog placeholder

Sportnieuws bereikt meer mensen dan men denkt

Sport is een belangrijk onderdeel van ons bestaan en ook in Nederland is sport enorm belangrijk. Toch lopen de interesses ver uiteen en kunnen we naast voetbal, tennis, zwemmen en schaatsen ook enorm genieten van Amerikaans sportnieuws omtrent basketbal, honkbal en American football. Om jong talent een groter podium te geven is U21 in het leven geroepen.
blog placeholder

Wielerkleding in de wielersport

De wielersport is een sport die ook in Nederland steeds groter wordt. Met elk jaar de Tour de France op televisie worden steeds meer mensen aangestoken met het wielervirus. Niet alleen de fietsen, maar ook de verschillende soorten wielerkleding gaan als warme broodjes over de toonbank.

Recente artikelen