Sport

De wielersport is een sport die ook in Nederland steeds groter wordt. Met elk jaar de Tour de France op televisie worden steeds meer mensen aangestoken met het wielervirus. Niet alleen de fietsen, maar ook de verschillende soorten wielerkleding gaan als warme broodjes over de toonbank.

Wat komt er volgende week in het voetbalnieuws? Een nieuwe week vol met spectaculair voetbal zit er weer aan te komen. De Jupiler Pro League...

U kunt tegenwoordig veel producten online kopen, zo ook uw fiets. Wanneer u een fiets via internet wilt kopen is het handig om een aantal factoren goed te bekijken, zodat deze voldoen aan uw wensen en u een fiets koopt die ook echt geschikt is voor uw gebruik en lichaam.

Voor veel mensen blijkt het lastig te zijn hun voornemen om vaker naar de sportschool te gaan ook daadwerkelijk te realiseren. En wanneer zij eindelijk zijn aangekomen in de sportschool, kijken de apparaten hen stuk voor stuk aan. Wellicht herken je dit wel, en zou je best een helpende hand kunnen gebruiken. Je kunt dan kiezen voor een personal trainer op je smartphone, in de vorm van een applicatie. Er zijn namelijk diverse apps die je helpen in de sportschool.

Het wordt al weer bijna mooi weer en je wilt er weer goed uit zien wanneer je gaat zwemmen of lekker op het strand ligt te zonnen. Om te beginnen wil je een platte buik krijgen. Wat kun je nu het beste doen om af te vallen en snel een platte buik te krijgen?

Overgewicht is Nederlands gezondheidsprobleem nummer één. Met alle gadgets en handige tools van tegenwoordig wordt de gemiddelde Nederlander steeds luier. Om dit aan te pakken zullen we gezonder moeten leven. Dit betekend dat we beter op onze voeding moeten letten, en meer moet sporten. Nu kent iedereen wel één van de dieet soorten waarmee we worden platgegooid; Sonja bakker, Dr. Phil dieet, Maxplan, NewFysic, Bikini Body Programma etc. Toch is het bij menig mens niet altijd even effectief.

Over trainen, fitness buikspieren en vet verbranden bestaan nog steeds veel misverstanden. Veel mensen denken nog steeds dat ze door het doen van buikspier oefeningen het vet op hun buik verbranden en dat hoe harder je traint hoe beter het is. Vaak weet men niet hoe en hoe vaak er het beste getraind kan worden en denkt men dat er allerlei ingenieuze apparaten nodig zijn om de buikspieren te kunnen trainen.

Voor diverse spiergroepen zijn er veel verschillende oefeningen. Om door de vele oefeningen de meest effectieve oefeningen te selecteren voor elke spiergroep hebben wij ze hieronder uitgewerkt voor je. De meeste fitness oefeningen zijn in te delen in twee soorten, je hebt de enkelvoudige oefeningen of de samengestelde oefeningen. De enkelvoudige oefeningen heten ook wel isolatie oefeningen. De samengestelde oefeningen worden ook wel compound oefeningen genoemd.

Het kiezen van de juiste fietskleding is zeer belangrijk. Met goede kleding zal er minder snel irritatie optreden en is het mogelijk om tot betere prestaties te komen. In dit artikel wordt uitgelegd waar je op moet letten bij het aanschaffen van een fietsbroek, fietsschoenen en fietshelm.

Een wetsuit (vaak gemaakt van neopreen) kan enkele seizoenen meegaan als je er goed voor zorgt. Houd onderstaande tips in acht en verleng de levensduur van jouw wetsuit zodat je minder vaak tot aanschaf van een nieuw wetsuit hoeft over te gaan.

Er zijn natuurlijk diverse supplementen op de markt. Elke soort heeft zijn eigen doelen. De ene zal je helpen meer spiermassa aan te komen, terwijl de ander je zal helpen beter te herstellen of je zal stimuleren om vet te verbranden. Het is dus belangrijk om te weten welke soorten supplementen er op de markt zijn.